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Kurse zur Selbstfindung, Coaching, Psychotherapie Köln, Mati Ahmet Tuncöz

Encounter & Meditation zur Selbstfindung© 

Ein Training in Selbstbewusstsein & Selbsterfahrung

 

Inhalt & Ziel?

Es geht um Entschleunigung aus dem schnellen Alltag, das Erlernen von nachhaltigen Entspannungs-Techniken, die zu jeder Zeit angewandt werden können und das Erlernen des fokussierten Wahrnehmens, von wirklich wichtigen Dinge deines Lebens, in allen Bereichen. Die Entwicklungen, die wir dabei im Kontakt in der Gruppe machen, sind für die Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis von größtem Wert, da diese sich auf den Alltag übertragen lassen.  

 

WAS WIR MACHEN?

Wir treffen uns in einem sehr exklusiven Rahmen von maximal 4 Teilnehmern pro Kurs für wöchentlich 2 Unterrichtsstunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weder musst Du meditieren können, noch körperlich besonders fit sein. Bequeme Kleidung, ein Kissen/Meditationskissen, warme Socken mitbringen. Das war's.

Erste Stunde • Die Meditation

Wir lernen im Laufe des Kurses wöchentlich, wechselnde, musikalisch untermalte Meditationen kennen. Es wird nie langweilig, denn von aktiv-dynamischen Phasen in Bewegung bis hin zu ruhig “In-sich-gekehrten” Phasen, ist in jeder der Meditations-Arten, für jeden etwas dabei. 

Zweite Stunde • Die Encounter

Beim Encounter, (engl. für: Begegnung), reden wir über das, was wir erlebt haben, was durch die Meditation aufgetaucht ist, was gesagt werden will. Oder wir wohnen einfach bei, hören zu und genießen. Den Effekt der Gruppenenwicklung kann jeder für sich nutzen. So wie jeder mag. 

 

WELCHE VORTEILE BRINGT ES?

Besser ist die Frage, welche Vorteile es nicht bringt - die gibt es nachweislich nicht. Unerwünschte Nebenwirkungen auch nicht. Die wissenschaftlichen Studien bei regelmäßiger Einbindung von Meditationen und Encounter ins alltägliche Leben, sind in ihren positiven Wirkungen im Menschen, sehr vielfältig und stichhaltig.

Teilnehmer berichten über Veränderungen, wie…

• Weniger Zweifel                              • Weniger Grübeln                             • Weniger Angst                    

• Weniger Stress                                • Auflösen von Traumata                   • Tiefste Entspannung

• Mehr Kreativität                              • Höhere Leistungsfähigkeit               • Höhere Widerstandskraft   

• Bessere Regenerationsfähigkeit       • Bessere Gesundheit                         • Bessere Denkfähigkeit

• Klareren Geist                                 • Mehr Selbstverständnis                   • Mehr Selbstvertrauen

• Mehr Selbstsicherheit                     • Bessere Kontaktfähigkeit                 • Mehr Zufriedenheit

• Langanhaltende Glücksgefühle       • Positivere Lebenshaltung                • Positive Geisteshaltung

 

TERMINE

Donnerstags von 19:00 -21:00 Uhr - Mati's Praxis Lohmühlenstr. 12, 51063 Köln Mülheim

Samstags von 15:00-17:00 Uhr - MyBodyBase, Ringstr. 49-55, 50999 Köln Rodenkirchen 

 

GESAMTDAUER

Um eine langfristige Wirkung des Trainings zu erzielen und das Vertrauen in der Gruppe zu stärken, ist die Dauer auf 3 Monate vorgesehen. Natürlich kannst Du deine Teilnahme auch verlängern.

3 Monate. 4 x pro Monat à 2 Unterrichtsstunden

 

TARIFE

Wenn ein Platz frei ist, ist eine Schnupper-Teilnahme zum Kennenlernen des Jahres-Training möglich.
Die Schnupperteilnahme ist auf Spendenbasis. Die Spendenempfehlung liegt bei 20-30 €, statt 40 €. Gib was Du kannst und wie es am Besten für Dich passt.  

Falls das Training voll ist, kannst Du Dich gerne auf eine Warteliste eintragen lassen.
Sobald wieder 3 Personen interessiert sind, wird das nächste 3-Monats-Training an einem anderen Wochentag stattfinden.

Wenn Du dich überzeugt hast und begeistert bist, kannst Du eines der Abos wählen:  

 

Abonements

Zahlungsweise*Preis in EURGesamtpreis für 3 MonateErsparnis
Wöchentlich*40480-
Monatlich*149447

33,-

Im Quartal*399

399

81,-



LEISTUNGSUMFANG

Falls Du dich nach der Schnupper-Teilnahme entschließt weiter zu machen, bekommst Du folgendes Geschenk gratis dazu!

 

ANMELDUNG

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